sehr gut

ich war schon vom Buch inhaltlich überzeugt, gibt schnelle Hilfe bei kleinen Problemen mit schmerzhaften Verspannungen durch "richtiges" Trainieren und darüber hinaus sind die Trainingseinheiten nicht mit Fitnesscenter vergleichbar, da bei diesem Training der ganze Körper belastet wird ohne dass nur Teilbereiche separiert werden. Ein Osteopath empfahl mir diese App und sie ist im Vergleich zum Buch oder Ebook, zum Training sehr viel besser geeignet, da man besonders im Anfängerbereich jede Übung durch Kurzvideos gezeigt bekommt. Das ist im Vergleich zum Buch viel komfortabler und sie können zudem noch in einem Trainingsplan integriert werden, wodurch sie noch schneller zu finden sind. Die App mit den 2 Videopaketen ist zudem noch günstiger als das Buch.

NagsorInaste about Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, v1.3